Author: katharinavrooman

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5 dicas para emagrecer depois da gravidez com saúde

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Trata-se de uma linha de pensamento empresarial, do ambiente, do clima, da troca de sorrisos e de energia positiva. O peso extra que a mulher passa a carregar diariamente gera maior esforço e pode trazer maior cansaço. Programe-se para uma perda de 400 a no máximo 500 gramas por semana, o que pode parecer pouco, […]

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15 Exercícios para Emagrecer que podem ser feitos em casa!

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Mas, o ideal é consultar um profissional para saber qual o tipo de dieta mais adequado para cada caso. Você não precisa fazer diversos exercícios localizados para ter resultados. Procure começar com um exercício para cada grupo muscular e fazer essa série de exercícios de duas a três vezes por semana. Para emagrecer em casa, […]