Gli squilibri muscolari possono essere causati da molti altri fattori oltre al golf, أكياس الجاكيموس per esempio lo stile di vita sedentario, Sciarpe l’occupazione e le ferite, Christian Louboutin Cipő solo per citarne alcuni. Movimenti ripetitivi come un’oscillazione del golf possono far stringere i muscoli su un lato del corpo mentre i muscoli appiattiti si indeboliscono e si allungano. Ciò comporta spesso la perdita di potenza e precisione nello swing di un giocatore di golf. Affinché un golfista possa raggiungere il suo vero potenziale, Moncler Vaatteet è necessario correggere questi squilibri che ostacolano la loro capacità di esibirsitecnica corretta. L’equilibrio muscolare può essere raggiunto attraverso un metodo di esercizio chiamato esercizio correttivo. Questo tipo di programma di esercizio si concentra ?? sull’individuazione e correzione sia dei muscoli stretti (corti) che dei muscoli allungati (deboli) attraverso una serie di esercizi di rafforzamento e flessibilità. Raggiungere l’equilibrio muscolare si tradurrà in una postura bilanciata e consentirà al corpo di raggiungere un livello di prestazioni ottimale (maggiore potenza e precisione). Nella parte 2 di questo articolo parlerò della partesquilibrio muscolare del golfista comune e le strategie correttive che li aiuteranno a liberare il vero potenziale del golf. Per ulteriori informazioni si prega di contattare Craig LePage craiglepage@yahoo.com
o accedere a www.lakenormanfitness.com Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
