Bem, nutricionistas indicam que num “jantar ideal” haveria harmonia entre proteínas, vegetais, grãos e gorduras saudáveis no mesmo prato. Este estímulo podes ser seguido por qualquer pessoa que se interesse pelas etapas descritas, durante trinta dias, sem parar, sem deslizes, e sem desculpas! Você sabia que há um desafio que incentiva as pessoas a se […]