Dessa forma, é possível trazer variedades nutricionais para o cardápio e ainda evitar doenças metabólicas. Muitas vezes, a sensação de fome que sentimos é, na verdade, o nosso corpo pedindo água. Ao se hidratar corretamente, você ajuda o organismo a equilibrar as funções metabólicas e a controlar o apetite. Não esqueça de incluir porções diárias […]