Ambos são originados da mesma planta — a Camellia sinensis —, mas o matchá é feito com folhas mais jovens. Menos danificadas pela oxidação e a exposição solar, essas folhas acabam tendo um maior teor de substâncias termogênicas, acelerando ainda mais o metabolismo que o chá verde. Um outro estudo envolvendo o consumo de Matchá […]
Outro fator comum é a demência senil, gsites fato que pode fazer o idoso esquecer-se de fazer suas refeições, reduzindo as calorias ingeridas ao longo dos dias. Dormir bem, de preferência 8 horas por noite, faz um bem danado e ajuda no processo de emagrecimento. Isso porque quando a pessoa dorme bem, o corpo regula […]
Mas, o ideal é consultar um profissional para saber qual o tipo de dieta mais adequado para cada caso. Você não precisa fazer diversos exercícios localizados para ter resultados. Procure começar com um exercício para cada grupo muscular e fazer essa série de exercícios de duas a três vezes por semana. Para emagrecer em casa, […]